أنا خايفة لأتساب! 

الخوف شعور بشري طبيعي ربنا رزقنا بيه عشان يتفعل في مواقف معينه.. 

فيوصلنا ان في خطر فيساعدنا إننا نحمي نفسنا أو خوف علي حد بنحبه فنهتم بيه ونرعاه أو خوف علي حاجة بنحبها فنحافظ عليها.. 

لكن شعور الخوف زيه زي أي حاجة استخدامها بشكل مفرط بيحولنا لحاجة تانية خالص.. 

لو فضلت جوايا مشاعر خوف مفعلة طول الوقت في علاقاتي

أنا خايفة لأتساب  

ده الكلام الي بقوله لنفسي جوايا طول الوقت! 

بناء عليه.. 

هبقي بتعامل طول الوقت بمواقف تخدم على اني هتساب لان ده الي بقوله لنفسي 

طول ما مشاعر الخوف مفعلة زيادة بيبقي في حالة من التوتر والضغط 

فبيحصل ايه! 

يا بنتخانق زيادة عن اللزوم

يا بنبعد فجأه 

الخوف لما يفعل زيادة عن اللزوم وأنا مبقاش قاري أنا بتكلم إزاي في دماغي 

وبناء عليه بيحصل تصرفات وكلام مننا هيخلي الناس الي أحنا خايفين يسبونا أو يستبعدونا من حياتهم هيسبونا و هيستبعدونا.. 

لأنهم هيزهقوا من عدم الثقة المفعل علطول ومن التصرفات الي مش مفهومه ومن الأفورة 🤷🏻‍♀️ 

طب حل ده ايه؟! 

✔️افرغ المشاعر الي جوايا بالكتابة عشان أفهم المشاعر المفعله جوايا فعلًا 

ولو انا خايفه لأتساب 

✔️يبقي محتاجة أعمل حاجة تخليني متسبش.. 

🔹محتاجة أتعلم أكتفي بذاتي

🔹وتبقى علاقتي بالي حواليه فيها مساحه من ال أريحية 

نحاول نشوف حل الأول بينا و بين نفسنا

ولو مش عارفين نفعله نلجأ لمتخصص

بلاش نضيع عمرنا خايفين 👌