اتعامل ازاي لو في حياتي شخصية نرجسية
اتعامل ازاي لو في حياتي شخصية نرجسية؟!
عملتي الاختبار وكل حاجة وطلع شخصية نرجسية 🥲🙁
بس أنتِ بتحبيه وعايزة تكملي معاه 🙆🏻♀️
هنقول 12 طريقة للتعامل مع الشخصية النرجسية 👌
ورقة وقلم وأكتبي ورايا يا ست الكل ✍️
🔍اعملي سيرش
علي أفضل المواقع و أفضل ناس اتكلمت عن النرجسية و اسمعيهم وخودي معلومات عن اضطراب الشخصية النرجسية من أكتر من مكان 👌
🛑التقبل تقبلي ان خلاص انا في حياتي شخصية نرجسية و ده خلل نفسي هتعامل معاه علي وضعه
🟣فكرة التقبل بتقلل حرق بنزين كتير قوي
وشكوي وكلام مش هيغير حاجة من الواقع
طلاما عايزة تكملي يبقي تمام نتقبل انه خلاص هو سلوكه كده و لازم نتعامل معاه زي ما هو لان مش هنقدر نغيره 🤷🏻♀️
🛑البدايات
بداية العلاقة و لحظات الحب
و سيرة الحب 💞
وهو عمال رايح جاي يوزع عليكِ شوية حب ويغنيلك 🎶
"هل عندك شك انك أحلى و أغلى امرأه في العالم
بصوت كاظم الساهر😍♥️
وانتِ مصدقة بقي قوي 😄
ناخد بالنا يا ولاد ناخد بالنا 😏
لا تخافي لكن احذري 🤨
هيبدأ يقولك أنا مبقتش أحب اسمع أغاني صوتك أحلي من كل الأغاني احكيلي عن نفسك أكتر 😎🤔
وأحنا نحب نحكي عن نفسنا بنموت في الحواديت 😄
بس في الحقيقة هو عاوز يسمعك عشان ياخد مستندات هيعايرك بيها بعدين 💁🏻♀️❌
صدمتك 😎
اني أسفة 🤭
🟣فمعلش حبايبي بلاش نحكي معاه عشان راحتنا النفسية و منتصدمش في المرحلة الي بعدها لما تلاقي نفسك بتتعايري بحاجات حكتيها عن نفسك او عن أصحابك او عائلتك 🤷🏻♀️
🛑معملش حسابي عليه في حاجة
لا التزامات ناحيتك و لا ناحية البيت ولا الولاد
عشان ماتدخليش نفسك في خناقات مش هتاخدي حاجة من وراها
وبلاش الأسئلة الوجودية بتاعة و أنت مسؤولياتك ايه كزوج و انت مسؤولياتك ايه كراجل؟! 😒
احنا مش هنتفاجأ حالاً اننا بنتعامل مع شخصية نرجسية 😐
🟣أتعاملي معاه من مبدأ حسك في الدنيا وكفاية انه موجود في الحياة 🙃
هو لو حب يعمل حاجة من نفسه لهدف ما في دماغة هيعملها
غير كدة طلعيه انتِ من حسباتك
🛑أسلوب التقليل منك والشتيمة
⭕أنتِ أصلاً غبية هو انتِ فاكره نفسك بتفهمي 😒
ماتدخليش في دائرة محاولات الدفاع عن نفسك
لا انا والله متعلمة لا ده انا دارسة في مش عارفة فين
الكلام ده مش هيجيب نتيجة🤷🏻♀️
لان الإساءة مش موجهه لشخصك أصلاً
ده أسلوب بيستخدمه في محاولات السيطرة عليكِ و انه يوصلك انك ماتقدريش من غيره
🟣استهدي بالله كده وخودي نفس وجاريه في الكلام.. 😁
تصدق بالله معاك أحق أنا كمان أوقات بحسني مش بفهم حاجة أحياناً هروح أشوفلي كتاب ولا حاجة اقرأها وامشي من قدامه 😎
طبعاً من غير ما توصليله انك بتتريقي عليه ✋
ياما اسمعي واسكتي ومتعلقيش خالص 💁🏻♀️
اي محاولات للدفاع و الشد والجذب هتدخلي نفسك في دائرة الإساءة الي احنا بنحاول قدر الإمكان انك تحمي نفسك منها و متلفش عليكِ كتير 💁🏻♀️
🛑 خليكي وسط صُحبة تُعين
من أهم وأكتر الحاجة الي هتساعدك و هتقويكي وفي حياتك شخصية نرحسية ان يكون حواليكي ناس حلوة
ناس صدقة و حقيقية وشخصيتها سوية بتسمعي منهم تعليقات حلوة وحقيقية عن نفسك وبتشوفي نفسك بنظرة ناس بتحبك بصدق و عندهم سلام نفسي تجاهك
ده هيخلي عندك توازن نفسي كويس يُعينك
🛑التعلم و الدراسة
مهم جداً انك تنمي نفسك عقلياَ ونفسيا
تتعلمي عن نفسك و عن الحياة و عن الناس
تاخدي كورسات وتقرأي كتب و تزودي وعيك
ده هيساعدك جدا في انك تكوني أكثر وعياً في التعامل مع الشخصية النرجسية الي في حياتك
🛑النجاح
مهم جداً تختاري مجال ومكان تنجحي فيه بما يتناسب مع حياتك و شخصيتك
ده هيعلي ثقتك في نفسك و هيخلي عندك مصادر كتير تستمدي منها السعادة وده هيخليكي اكتر توازن نفسي و أكتر ثبات في التعامل معاه
كمان هيقلل من أسلوب الإساءة الموجه منه ليكِ
لان هو هيحس ان مع كل محاولاته في انه يقلل منك و يهز ثقتك في نفسك أنتِ قادرة
تنجحي وتكوني أفضل 👌
🛑 هيزنقك في مزنق 🙆🏻♀️
النرجسي مش سهل كده في التعاملات يعني حتي لو نفذتي كل الي فات ده هيجي مرة هيغلس أو هيستفزك في الكلام 😦
لو مكنتيش مركزة وده وارد جداً يحصل معانا كلنا
واحتدم النقاش بينك و بينه
🟣سيبيه يكسب الجولة 🤐متشديش قدامه 🙋🏻♀️
هو شاطر جداً في أسلوب الخناق و قلب الطرابيزة و انه يعلم على الي قدامه في الكلام
فسبيله الجولة 💁🏻♀️
لو شديتِ قدامه هيعلم عليكِ نفسياً وهيدخلك في ال cycle 🚫
و احنا عايزين نبعد عن اننا نلف الدايرة دي كل شوية 🙆🏻♀️
🛑النقطة الأكثر شراً في التعامل مع النرجسي ✌️
لو عاوزين نعاملة بمعاملته النرجسي لما بيحب يبهدل الطرف التاني بيستخدم أسلوب التجاهل و الصمت😶
هو عارف انك معتمدة عليه اني بزود الهرمونات الي بتخليكي مبسوطة فبيتجاهلك..
🟣دي نقطة نقدر ننفذها لو اشتغلنا علي نفسنا كنا وسط صحبة تُعين و بنمارس مديتيشن او حاجات نزود بيها هدوءنا ومناعتنا النفسية و قادرين نكون ناجحين ومعتمدين علي نفسنا
هتقدري تتجاهليه ✌️😎
والنقطة دي بتجننه لأنه عنده احساس رهيب بانه لا يعوض ولا يستبدل و انه أنا أنا مفيش إلا أنا فإنك تتجاهليه دي بتضربه في مقتل ⚔️
🛑 بنكتسب مشاعر سلبية طول الوقت طلاما في حياتنا شخص نرجسية 🤕
🟣فضروري جداً ماتكتميش مشاعرك ولا تتجاهليه لازم تحرري مشاعرك أول بأول
نعمل ميديتيشن نقدر نهدي بيه نفسنا
نصلي بتركيز لخد ما نحس اننا وصلنا لشعور الطمأنينة
نستخدم اي اسلوب ممكن يساعدنا في تحرير المشاعر السلبية دي 💭
عشان نكون متوازنين نفسيا قدر المستطاع أغلب الوقت 👌
🛑نتعلم نقول لا 🙅🏻♀️
دي من أكتر الحاجات الي بتحافظ علي حدودك
لو في حياتك شخص نرجسي
لان الشخصي النرجسي بيحب يتعدي الحدود
ويشوف أخرك فين وكل ما سمحتيله هيتجاوز اكتر
🟣فضروري تبدأي تقولي لا❌
لما تبدأي تقولي ده
هيستغرب وهيتلخبط لأنه متعودش منك علي كدة من امتي بتقولي لا
ده بيقلل كتير من اذاه 🤏
لان بيحس ان جد عليكِ حاجة أو حد
فبياخد باله قوي وبيحسب خطواته كويس وهو بيتعامل معاكِ 😎👌
🛑 لو الشخص ده حد مقرب منك
وأشتغلتِ علي نفسك ودراستي ونجحتِ
و حققتي انجاز في أكتر من مجال
وفي اي سبيل لإنك تبعدي
أبعدي و انجي لنفسك
ووفري علي نفسك اهدار طاقة كتير انتِ في غنى عنها 👌💁🏻♀️
اتعامل ازاي لو في حياتي شخصية نرجسية؟!
عملتي الاختبار وكل حاجة وطلع شخصية نرجسية 🥲🙁
بس أنتِ بتحبيه وعايزة تكملي معاه 🙆🏻♀️
هنقول 12 طريقة للتعامل مع الشخصية النرجسية 👌
ورقة وقلم وأكتبي ورايا يا ست الكل ✍️
🔍اعملي سيرش
علي أفضل المواقع و أفضل ناس اتكلمت عن النرجسية و اسمعيهم وخودي معلومات عن اضطراب الشخصية النرجسية من أكتر من مكان 👌
🛑التقبل تقبلي ان خلاص انا في حياتي شخصية نرجسية و ده خلل نفسي هتعامل معاه علي وضعه
🟣فكرة التقبل بتقلل حرق بنزين كتير قوي
وشكوي وكلام مش هيغير حاجة من الواقع
طلاما عايزة تكملي يبقي تمام نتقبل انه خلاص هو سلوكه كده و لازم نتعامل معاه زي ما هو لان مش هنقدر نغيره 🤷🏻♀️
🛑البدايات
بداية العلاقة و لحظات الحب
و سيرة الحب 💞
وهو عمال رايح جاي يوزع عليكِ شوية حب ويغنيلك 🎶
"هل عندك شك انك أحلى و أغلى امرأه في العالم
بصوت كاظم الساهر😍♥️
وانتِ مصدقة بقي قوي 😄
ناخد بالنا يا ولاد ناخد بالنا 😏
لا تخافي لكن احذري 🤨
هيبدأ يقولك أنا مبقتش أحب اسمع أغاني صوتك أحلي من كل الأغاني احكيلي عن نفسك أكتر 😎🤔
وأحنا نحب نحكي عن نفسنا بنموت في الحواديت 😄
بس في الحقيقة هو عاوز يسمعك عشان ياخد مستندات هيعايرك بيها بعدين 💁🏻♀️❌
صدمتك 😎
اني أسفة 🤭
🟣فمعلش حبايبي بلاش نحكي معاه عشان راحتنا النفسية و منتصدمش في المرحلة الي بعدها لما تلاقي نفسك بتتعايري بحاجات حكتيها عن نفسك او عن أصحابك او عائلتك 🤷🏻♀️
🛑معملش حسابي عليه في حاجة
لا التزامات ناحيتك و لا ناحية البيت ولا الولاد
عشان ماتدخليش نفسك في خناقات مش هتاخدي حاجة من وراها
وبلاش الأسئلة الوجودية بتاعة و أنت مسؤولياتك ايه كزوج و انت مسؤولياتك ايه كراجل؟! 😒
احنا مش هنتفاجأ حالاً اننا بنتعامل مع شخصية نرجسية 😐
🟣أتعاملي معاه من مبدأ حسك في الدنيا وكفاية انه موجود في الحياة 🙃
هو لو حب يعمل حاجة من نفسه لهدف ما في دماغة هيعملها
غير كدة طلعيه انتِ من حسباتك
🛑أسلوب التقليل منك والشتيمة
⭕أنتِ أصلاً غبية هو انتِ فاكره نفسك بتفهمي 😒
ماتدخليش في دائرة محاولات الدفاع عن نفسك
لا انا والله متعلمة لا ده انا دارسة في مش عارفة فين
الكلام ده مش هيجيب نتيجة🤷🏻♀️
لان الإساءة مش موجهه لشخصك أصلاً
ده أسلوب بيستخدمه في محاولات السيطرة عليكِ و انه يوصلك انك ماتقدريش من غيره
🟣استهدي بالله كده وخودي نفس وجاريه في الكلام.. 😁
تصدق بالله معاك أحق أنا كمان أوقات بحسني مش بفهم حاجة أحياناً هروح أشوفلي كتاب ولا حاجة اقرأها وامشي من قدامه 😎
طبعاً من غير ما توصليله انك بتتريقي عليه ✋
ياما اسمعي واسكتي ومتعلقيش خالص 💁🏻♀️
اي محاولات للدفاع و الشد والجذب هتدخلي نفسك في دائرة الإساءة الي احنا بنحاول قدر الإمكان انك تحمي نفسك منها و متلفش عليكِ كتير 💁🏻♀️
🛑 خليكي وسط صُحبة تُعين
من أهم وأكتر الحاجة الي هتساعدك و هتقويكي وفي حياتك شخصية نرحسية ان يكون حواليكي ناس حلوة
ناس صدقة و حقيقية وشخصيتها سوية بتسمعي منهم تعليقات حلوة وحقيقية عن نفسك وبتشوفي نفسك بنظرة ناس بتحبك بصدق و عندهم سلام نفسي تجاهك
ده هيخلي عندك توازن نفسي كويس يُعينك
🛑التعلم و الدراسة
مهم جداً انك تنمي نفسك عقلياَ ونفسيا
تتعلمي عن نفسك و عن الحياة و عن الناس
تاخدي كورسات وتقرأي كتب و تزودي وعيك
ده هيساعدك جدا في انك تكوني أكثر وعياً في التعامل مع الشخصية النرجسية الي في حياتك
🛑النجاح
مهم جداً تختاري مجال ومكان تنجحي فيه بما يتناسب مع حياتك و شخصيتك
ده هيعلي ثقتك في نفسك و هيخلي عندك مصادر كتير تستمدي منها السعادة وده هيخليكي اكتر توازن نفسي و أكتر ثبات في التعامل معاه
كمان هيقلل من أسلوب الإساءة الموجه منه ليكِ
لان هو هيحس ان مع كل محاولاته في انه يقلل منك و يهز ثقتك في نفسك أنتِ قادرة
تنجحي وتكوني أفضل 👌
🛑 هيزنقك في مزنق 🙆🏻♀️
النرجسي مش سهل كده في التعاملات يعني حتي لو نفذتي كل الي فات ده هيجي مرة هيغلس أو هيستفزك في الكلام 😦
لو مكنتيش مركزة وده وارد جداً يحصل معانا كلنا
واحتدم النقاش بينك و بينه
🟣سيبيه يكسب الجولة 🤐متشديش قدامه 🙋🏻♀️
هو شاطر جداً في أسلوب الخناق و قلب الطرابيزة و انه يعلم على الي قدامه في الكلام
فسبيله الجولة 💁🏻♀️
لو شديتِ قدامه هيعلم عليكِ نفسياً وهيدخلك في ال cycle 🚫
و احنا عايزين نبعد عن اننا نلف الدايرة دي كل شوية 🙆🏻♀️
🛑النقطة الأكثر شراً في التعامل مع النرجسي ✌️
لو عاوزين نعاملة بمعاملته النرجسي لما بيحب يبهدل الطرف التاني بيستخدم أسلوب التجاهل و الصمت😶
هو عارف انك معتمدة عليه اني بزود الهرمونات الي بتخليكي مبسوطة فبيتجاهلك..
🟣دي نقطة نقدر ننفذها لو اشتغلنا علي نفسنا كنا وسط صحبة تُعين و بنمارس مديتيشن او حاجات نزود بيها هدوءنا ومناعتنا النفسية و قادرين نكون ناجحين ومعتمدين علي نفسنا
هتقدري تتجاهليه ✌️😎
والنقطة دي بتجننه لأنه عنده احساس رهيب بانه لا يعوض ولا يستبدل و انه أنا أنا مفيش إلا أنا فإنك تتجاهليه دي بتضربه في مقتل ⚔️
🛑 بنكتسب مشاعر سلبية طول الوقت طلاما في حياتنا شخص نرجسية 🤕
🟣فضروري جداً ماتكتميش مشاعرك ولا تتجاهليه لازم تحرري مشاعرك أول بأول
نعمل ميديتيشن نقدر نهدي بيه نفسنا
نصلي بتركيز لخد ما نحس اننا وصلنا لشعور الطمأنينة
نستخدم اي اسلوب ممكن يساعدنا في تحرير المشاعر السلبية دي 💭
عشان نكون متوازنين نفسيا قدر المستطاع أغلب الوقت 👌
🛑نتعلم نقول لا 🙅🏻♀️
دي من أكتر الحاجات الي بتحافظ علي حدودك
لو في حياتك شخص نرجسي
لان الشخصي النرجسي بيحب يتعدي الحدود
ويشوف أخرك فين وكل ما سمحتيله هيتجاوز اكتر
🟣فضروري تبدأي تقولي لا❌
لما تبدأي تقولي ده
هيستغرب وهيتلخبط لأنه متعودش منك علي كدة من امتي بتقولي لا
ده بيقلل كتير من اذاه 🤏
لان بيحس ان جد عليكِ حاجة أو حد
فبياخد باله قوي وبيحسب خطواته كويس وهو بيتعامل معاكِ 😎👌
🛑 لو الشخص ده حد مقرب منك
وأشتغلتِ علي نفسك ودراستي ونجحتِ
و حققتي انجاز في أكتر من مجال
وفي اي سبيل لإنك تبعدي
أبعدي و انجي لنفسك
ووفري علي نفسك اهدار طاقة كتير انتِ في غنى عنها 👌💁🏻♀️
